俗话说：“没心没肺，活着不累。”一是说傻气，糊里糊涂地活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分要脸面，善做凡人，就能得长寿，这句俗话，我觉得有一定道理，特别是对老人，应家事、公事都不用多管，主要关注自己如何养生，不必再操心劳力，弄得疲乏不堪；遇到一些事情，也不必那么强要脸面，改一改犟脾气，只要肚子不饿，就能快快乐乐，自然也会延年益寿。

人要长寿，脸皮就应该“厚”一点，即使犯了错误，也不要自己跟自己过不去。多少人因脸面上过不去，甚至自杀。人生路上，谁也不会只做对事不做错事，就看做了错事能否接受教训。“人要脸，树靠皮”，“要脸”本是做人的美德，但不能过头、过分地要脸皮，反而会害了自己。

人“不要脸”，就是不要对健康有害的“脸面”，不因维护没有用处的“脸面”，而毁了自己的健康。要达这个目的，我认为应该做到以下4点。

一、泼辣一点。人活得泼泼辣辣，遇事少一些羞羞答答，就能生活中打开局面，在社会上干好一番事业，不但生活上富裕、身体上也能健健康康。特别是女性，凡泼辣的人大多数过得较好，活得长久而幸福。

二、潇洒一点。把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐，不要约束自己。有的老人穿新衣服不敢大胆地亮相，新的穿在里面，旧的套在外面，这就是不够潇洒的表现。吃好、穿好、玩好，我觉得没有什么错，何乐而不为呢？大大方方地做事，潇潇洒洒地生活，这应是日常生活的正确态度。

三、羞涩感少一点。从封建思想的圈中跳出来，不要羞于参加社会活动，如跳舞、交友，不必怕有人看不惯、说风凉话，更不要产生羞耻感，而造成精神不佳，导致疾病、损害健康。

四、脸皮“厚”一点。我们生活在一个复杂的社会里，各种各样的人都有，做什么事都可能遇到麻烦或阻力，甚至会被攻击谩骂。因此，不能太顾及脸面，脸皮要“厚”一点，不然就会心里不太痛快，事业干不好，甚至中断，自然也会损害健康。